| 단계 | 선수행 | 삶과 죽음 명상 | 만트라명상 | 이론 | 선택 과목 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 알아차림 명상 (사념처), 삼법인 | 삶과 죽음에 대한 자세, 죽는 과정의 고통 알아차리기 | 만트라 관상, 대신심, 대원력, 까르마소멸 | 사성제, 팔정도, 삼법인, 대화, 토론, 생물학, 물리학 | 양자 물리학 미생물 세포 등 과학, 요가, 연극 글쓰기, 몸, 트레킹 등 각 2과목씩 |
| 2 | 수행동기, 일체주시, 본래면목, 자애와 보리심, 자타교환 | 죽음의 과정 및 다음 생 준비명상, 죽음 맞이하기, 죽음단계 | 만트라 관상으로 공덕 쌓기 및 보리심 훈련, 자아해체 | 보리심, 육바라밀, 유식, 반야중관, 여래장, 명상과 공동체조직 | |
| 3 | 대분심, 대신심, 대의심 | 임종자 돕기 명상, 임종과정에서 알아차림 유지, 삶과 죽음을 여읜 훈련 | 마음과 에너지 합일, 마음과 보리심 합일, 공성 체득, 자비심 체득 | 선, 족첸, 마하무드라, 몸과 요가생리학, 불교와 역사 | |
| 기간 | 6박 7일 66시간 | 6박 7일 66시간 | 6박 7일 66시간 | 6박 7일 66시간 | 32시간 |